¿Es posible que nuestros traumas sobrevivan a nuestra muerte y se hereden genéticamente a nuestros hijos? ¿Puede persistir esta herencia más allá de la primera generación y que se alargue a lo largo de las siguientes?
¿Es posible heredar los traumas? Leer más »
Seguro que has escuchado alguna vez que la gente antes era más feliz y no tenía tantas cosas en lo relativo a comodidades, productos, hobbies y calidad de vida. ¿Quieres ver qué hay de cierto en esta afirmación?
¿Éramos más felices antes? – Creación de necesidades Leer más »
¿Qué mecanismos se ponen en marcha cuando sufrimos ansiedad?
Hoy hablamos de la fusión cognitiva y cómo esta es clave no solo en la ansiedad sino en otros trastornos.
¿Cómo funciona la ansiedad? – Fusión cognitiva Leer más »
¿Te cuesta identificar y analizar tus emociones? ¿Te han dicho en terapia que las anotes al final del día pero te cuesta? Te enseñamos una técnica muy sencilla para lograrlo
¿Cómo trabajar tus emociones? – Técnica fácil con música Leer más »
La oniomanía o las compras compulsivas son un trastorno de la conducta cada vez más presente en la sociedad.
En este artículo te contamos en qué consiste, como se desarrolla y damos algunos consejos para detectarlo y evitarlo.
Oniomanía – Compras compulsivas. ¿En qué consiste? Leer más »
Si hay una palabra relativa a la salud mental que repetimos a diario es el término “estrés”, pero ¿Qué nos estresa?, ¿Por qué hay gente que parece estresarse con más facilidad? ¿Qué podemos hacer para no estresarnos tanto? Ven a descubrirlo en este artículo.
¿Qué nos estresa? Estrés, activación y locus de control Leer más »
En un momento en el que hay un gran cuidado de la salud mental, son muchos los que acuden antes al coaching antes que a un psicólogo ¿Por qué sucede esto?, ¿Es realmente tan bueno el coaching?
Coaching o psicología ¿Qué elegir? Leer más »
La salud mental y física son dos conceptos que tienden a presentarse por separado, pero ¿Cómo de acertado es mantener esta división? Bueno, pues más bien poco y tremendamente peligroso, ya que, tanto el origen como el desarrollo de muchas sintomatologías y enfermedades se encuentra mucho más cerca de lo que pensamos. Ven a descubrirlo en este artículo.
¿Por qué tus emociones afectan a tu salud? Somatización Leer más »
